Zdravie a životný štýl
Výkonový štandard
Žiak vie/dokáže:
- vysvetliť dôležitosť starostlivosti o svoje zdravie po všetkých jeho stránkach (telesnej, duševnej, sociálnej),
- chápať účinok pohybovej aktivity na ľudský organizmus a na vyskytujúci sa zdravotný problém,
Obsahový štandard
- zásady zdravého životného štýlu, pitný režim a stravovanie pri zvýšenej telesnej záťaži,
- pohybový režim, aktívny odpočinok, základné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa, ranné cvičenie, spontánna pohybová aktivita, racionálne využívanie voľného času a pod.,
- zdraviu prospešné voľnočasové pohybové a športové aktivity vo vzťahu k veku a záujmom jedinca,
- získavanie a interpretácia údajov z aplikácií a zariadení, ktoré sú zamerané na monitorovanie pohybovej aktivity, intenzity zaťaženia a vytvorenie zdraviu prospešného jedálnička.
Telesná zdatnosť a pohybová výkonnosť
Výkonový štandard
Žiak vie/dokáže:
- dosiahnuť individuálne zlepšenie v úrovni pohybovej výkonnosti a telesnej zdatnosti,
Obsahový štandard
- poznatky o rozvoji a diagnostikovaní pohybovej výkonnosti, meranie somatometrických ukazovateľov,
- pohybové prostriedky na rozvoj vlastnej telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti,
Pohybové kompetencie
Výkonový štandard
Žiak vie/dokáže:
- uplatniť všetky osvojené základné pohybové kompetencie v pohybovej aktivite a bezpečne sa pohybovať v rôznom teréne a v rôzne zložitých podmienkach,
Obsahový štandard
- špecifiká pohybu v rôznych podmienkach, s rôznym náčiním a pomôckami,
- pohyb v rôznom prírodnom teréne a rôznych podmienkach.
Šport a pohybová aktivita
Výkonový štandard
Žiak vie/dokáže:
- aplikovať pravidlá v hre a športovej činnosti a rešpektovať ich, uplatňovať zásady fair-play ako súťažiaci, pomocní rozhodcovia, organizátori, diváci,
- predviesť a popísať techniku základných atletických disciplín,
- preplávať technicky správne 25 m s príslušným štartom vybraným plaveckým spôsobom,
Obsahový štandard
- pravidlá osvojených športových disciplín, dodržiavanie fair-play,
- sezónne pohybové aktivity – zdokonaľovanie zručností z rôznych sezónnych pohybových aktivít a možnosti využívania moderných digitálnych technológii a aplikácii pri ich realizácii (výber aktivity závisí od podmienok školy).
Ochrana a bezpečnosť života a zdravia obyvateľstva
Výkonový štandard
Žiak vie/dokáže:
- poskytnúť prvú pomoc na veku primeranej úrovni,
- rozpoznať situácie ohrozujúce bezpečnosť, zdravie a život a využívať zručnosti v sebaochrane a ochrane svojho okolia,
- vhodne sa vystrojiť a absolvovať súvislý pochod s prekonávaním terénnych prekážok a v prírode sa správať podľa zásad ochrany životného prostredia,
- adekvátne reagovať v simulovaných krízových situáciách a navrhnúť praktické postupy a riešenia.
Obsahový štandard
- praktické poskytnutie prvej pomoci (umelé dýchanie, masáž srdca, proti šokové opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),
- výstroj a výzbroj, príprava a údržba výstroja a výzbroje
- presun terénom s prekonávaním zložitejších terénnych prekážok, základné pravidlá ochrany životného prostredia, pohybové hry v prírode, geocaching,
- simulácia vyhlásenia jednotlivých krízových situácií (mimoriadna situácia, núdzový stav, výnimočný stav, vojnový stav, vojna) – povinnosti žiakov a škôl, povinnosti obyvateľstva.
